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Ejercicio 1

Posición en decúbito prono (boca abajo) levantar alternativamente pierna y brazo contrario.

Pierna derecha a la vez que el  brazo izquierdo y Pierna izquierda a la vez que el  brazo derecho.

Llevar la cabeza a la vez que el brazo se eleva con la cabeza en posición neutra (frente mirando al suelo).

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